身体好，学习好，纪律好*
  
 
（一九五三年七月二十五日）
  
 
各位
 同学：  
    今天庆贺你们出国留学。在你们临行之前，有几句话要讲一讲，希望能对大家有所帮助。 　  
 
毛主席在第二次团代会上的讲话中，曾提出青年要三好——身体好，学习好，工作好。我想把毛主席的话稍加改变，改成同学们出国后要做到身  
 
体好
 ，学习好，纪律好。
 
 
第一，要身体好。
 
 
身体是我们学习和工作的物质基础。在战争时期，不论是城市还是农村，给养都不好。解放后，学习、工作都很紧张，你们的健康可能会受到些  
 
影响
 。前几年出国的两批同学，我在国外碰到他们，都说学习很紧张，甚至星期日也不能休息，文娱体育活动也不能参加。这对身体是不好的。身体  
 
不好
 就不能担负繁重的任务。你们今后的任务比我们这一辈更重，要建设社会主义，要把实现共产主义作为目标。大家应该作长期打算，不要只看眼  
 
前。
 毛主席很关心你们的健康。你们在国外要学习语言，还要学习专业知识，是很紧张的，一定要注意身体，锻炼身体。
 
 
第二，要学习好。
 
 
吸取外国的长处为我所用，是我们民族的传统。封建时代我们曾吸收过外国的一些文化，如去印度取经。鸦片战争后，我国受到帝国主义的侵略  
 
，沦
 为半殖民地，十九世纪末也先后派人到日本和欧美去留学。当时不论是革命派还是改良派都从西方或日本吸收了一些科学知识，使我们民族学到  
 
了一
 些当时需要的东西。十月革命一声炮响，我们接受了马列主义的真理，用来指导我国的革命实践，才有了我们今天新中国的胜利，才有了实现社  
 
会主
 义工业化的可能。
 
 
我们派学生出国留学的目的，就是学习建设社会主义的知识。我们派出的人数逐年增加，但还不能满足建设的需要。你们一定要努力学习马列主  
 
义理
 论和建设社会主义的科学知识，回来为祖国服务。这一光荣任务就放在你们身上。在学习中要根据毛主席所指出的，把理论与实际结合起来，不  
 
要读
 死书，要活用。
 
 
第三，要纪律好。  
 
国内外环境有很大差别，各个国家的风俗习惯不同，你们要努力适应从国内到国外的这种变化，充分尊重人家的风俗习惯。此外，你们现在是以  
一个
 胜利了的大国的学生身份出去留学的，身上不免会背上包袱。出国后，因各国尊重胜利的国家和人民，你们会受到欢迎，这样，有些同学可能会
产生
 骄傲情绪。青年人容易骄傲，所以要警惕，不要骄傲，应该虚心，应该承认自己的不足。
你们还必须遵守所在国的纪律，决不允许违反纪律的事情发生。这样做，也是表示我们对所在国家及其人民的尊重，对老师和同学的尊重。中国
同学
 在学习中要有纪律，应订立规约，互相约束，大家遵守，养成纪律性。在国内我们都有守纪律的优良传统，这是革命的传统，同学们应该发扬。
  如果大家都能这样，我相信，你们完成学习任务回到祖国后，一定能够担当起建设社会主义和向共产主义迈进的光荣历史任务。
  最后，祝大家成功！
  * 这是周恩来同志在欢送出国留学生晚会上的讲话。
 

《周恩来教育文选》